Tout le programme
P1 à P5
Frappes de mains, chutes, gardes...
Frappes de pieds, roulades, feintes tactiques, rythmes,...
Toutes les défenses contre les mains, toutes positions et 360°
Toutes les défenses contre les pieds, toutes positions et 360°
Toutes les défenses contre prises, toutes positions et 360°